Menurut sejarahnya, setelah Proklamasi Kemerdekaan, Bahasa Indonesia menjadi bahasa resmi di Negara kita, bahasa Indonesia adalah bahasa yang mengikuti aturan yang baku, Bahasa Indonesia yang baku adalah salah satu ragam bahasa yang dijadikan pokok ajuan, yang dijadikan dasar ukuran atau yang dijadikan standar. Ragam bahasa baku bahasa Indonesia memang sulit untuk dijalankan atau yang digunakan karena untuk memahaminya dibutuhkan daya nalar yang tinggi. Dengan menggunakan ragam bahasa baku, seseorang akan menaikkan prestisenya. Saat kita mempergunakan bahasa Indonesia perlu diperhatikan kesempatannya. Misalnya kapan kita mempunyai ragam bahasa baku yang ingin dipakai apabila pada situasi resmi atau ilmiah
Singkatnya Bahasa Indonesia yang baik dan benar adalah Bahasa Indonesia yang digunakan sesuai dengan situasi pembicaraan (yakni, sesuai dengan lawan bicara, tempat pembicaraan, dan ragam pembicaraan) dan sesuai dengan kaidah yang berlaku dalam Bahasa Indonesia (seperti: sesuai dengan kaidah ejaan, pungtuasi, istilah, dan tata bahasa
Kata yang dipakai dalam Bahasa Indonesia adalah kata yang tepat dan serasi serta baku. Kata yang tepat dan serasi merupakan kata yang sesuai dengan gagasan atau maksud penutur atau sesuai dengan arti sesungguhnya dan sesuai dengan situasi pembicaraan (sepert: sesuai dengan lawan bicara, topik pembicaraan, ragam pembicaraan, dsb.). Kata yang baku merupakan kata yang sesuai dengan ejaan (yakni: EYD
Namun dalam prakteknya sering terjadi perubahan dan penyimpangan dari aturan yang baku tersebut. Kata-kata yang menyimpang disebut kata non baku, kata non baku dapat dengan mudah ditemukan di percakapan sehari-hari antara sesama teman, keluarga, pasar atau biasanya percakapan antara orang yang kedudukannya sejajar. Tapi tidak jarang kata non baku ditemukan di tempat yang salah yaitu di situasi yang diwajibkan menggunakan kata baku, seperti di dalam penulisan ilmiah, pidato formal, dll. Hal ini terjadi salah satu penyebabnya adalah faktor lingkungan. Faktor ini mengakibabkan daerah yang satu berdialek berbeda dengan dialek didaerah yang lain, walaupun bahasa yang digunakannya tetap bahasa Indonesia.
Berikut adalah contoh antara kalimat Non Baku dan Baku yang sering salah digunakan :
1. Mempesona sekarang menjadi Memesona
2. Memperbaiki sekarang menjadi Memerbaiki
3. Memperbaharui sekarang menjadi Memerbaharui
4. Memperkosa menjadi Memerkosa
5. Memperdaya menjadi Memerdaya
6. Memperlambat menjadi Melambatkan
5. Memperalat menjadi Memeralat
Rabu, 27 Oktober 2010
Sabtu, 23 Oktober 2010
Manfaat Seledri
Seledri merupakan salah satu sayuran yang paling mudah dan serbaguna yang dapat ditemukan di pasar. Tidak hanya memiliki aroma yang berbeda tapi itu adalah salah satu dari beberapa tanaman yang dapat dimakan seluruhnya. Selain itu, seledri telah membuktikan manfaat kesehatan terkait dengan itu, seperti kandungan vitamin tinggi, dan tingkat kalium. Selain digunakan sebagai renyah hiasan untuk hiasan favorit Anda, seledri juga dapat ditambahkan ke sup, salad, dimakan dengan dips dan banyak lagi.
Manfaat Gizi Seledri diketahui mengandung banyak vitamin dan sangat menguntungkan. Bahkan, daun seledri tinggi tingkat vitamin A, sedangkan batang merupakan sumber kaya kalium, asam folat, magnesium, kalsium, asam amino, fosfor dan zat besi bersama-sama dengan penambahan vitamin B1, B2, B6 dan C. Selain itu , seledri mengandung serat yang dapat membantu dengan masalah sembelit. Pabrik akal juga merupakan pembawa natrium organik alami, umumnya dikenal sebagai garam, yang penting bagi tubuh dan bahkan aman untuk dikonsumsi oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Namun, apa yang membuat seledri sangat menawan untuk diet yang sehat adalah kenyataan bahwa sebagian besar vitamin dan nutrisi tidak hilang ketika dimasak dengan sayuran lain seperti kebanyakan atau makanan.
Cepat Ide Untuk Resep Sehat dan Delicious Fleksibilitas dari seledri terletak pada kenyataan bahwa hal itu dapat dimakan baik mentah dan matang dan bahwa hal itu berjalan sangat baik dengan banyak lainnya, bahan buah-buahan dan sayuran. Salah satu cara tercepat untuk seledri gunakan di dips, di mana tanaman akan dimakan mentah setelah dicelupkan dalam kemiringan pilihan Anda. Kemiringan yang ideal akan kalori rendah seperti Dijon-mustard, krim rendah lemak atau bahkan dips home-made dibumbui dengan herbal. Jus seledri segar dan krim sup seledri adalah salah satu resep yang paling populer lainnya dengan bonus kesehatan dan bahwa rasa indah hasil. Selain itu, seledri dapat digunakan dalam isian, casseroles dan purees.
Jus Seledri segar dan Masalah Kesehatan Terkait Seledri, sebagai salah satu sayuran sehat yang tersedia di pasaran bisa disulap menjadi resep yang tidak hanya lezat tetapi telah menambahkan manfaat kesehatan. Jus seledri segar yang umumnya direkomendasikan untuk masalah haid pada wanita adalah mudah dan cepat dilakukan dengan hanya menjalankan batang seledri segar ke dalam juicer. Selain itu, dapat dikombinasikan dengan buah atau sayuran lain seperti apel dan wortel untuk meningkatkan vitamin. jus seledri segar ini juga dianjurkan untuk mereka yang menderita serangan asma atau masalah sembelit.
Sup Seledri Cemilan Sehat, Lezat dan Cepat Sebagai salah satu yang paling bergizi dan kaya rasa sup, sup seledri mengambil tengah panggung dengan diet rendah lemak. Ini adalah resep cepat dan mudah yang membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh bronkitis, asma dan asam urat. Dalam sup krim umumnya seledri ada penambahan minyak zaitun, bawang, kaldu ayam, kentang dan bumbu seperti thyme, semua dimasak bersama-sama dan dicampur untuk membuat sup yang kaya dan lembut. Ini semacam sup harus menjadi salah satu hidangan utama Anda jika Anda mencoba untuk melawan masalah kolesterol terutama karena seledri sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.
Seledri tidak hanya salah satu sayuran yang paling fleksibel dan mudah di pasar tetapi juga penuh dengan manfaat dan dapat digunakan dalam resep cepat dan mudah yang baik sehat dan nikmat. Namun, hanya beberapa ide yang dapat Anda gunakan. Ingat bahwa seledri berjalan dengan baik dengan kombinasi besar produk lainnya, sayuran dan buah-buahan jadi jangan ragu untuk mencobanya dengan hidangan Anda yang paling favorit.
Manfaat Gizi Seledri diketahui mengandung banyak vitamin dan sangat menguntungkan. Bahkan, daun seledri tinggi tingkat vitamin A, sedangkan batang merupakan sumber kaya kalium, asam folat, magnesium, kalsium, asam amino, fosfor dan zat besi bersama-sama dengan penambahan vitamin B1, B2, B6 dan C. Selain itu , seledri mengandung serat yang dapat membantu dengan masalah sembelit. Pabrik akal juga merupakan pembawa natrium organik alami, umumnya dikenal sebagai garam, yang penting bagi tubuh dan bahkan aman untuk dikonsumsi oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Namun, apa yang membuat seledri sangat menawan untuk diet yang sehat adalah kenyataan bahwa sebagian besar vitamin dan nutrisi tidak hilang ketika dimasak dengan sayuran lain seperti kebanyakan atau makanan.
Cepat Ide Untuk Resep Sehat dan Delicious Fleksibilitas dari seledri terletak pada kenyataan bahwa hal itu dapat dimakan baik mentah dan matang dan bahwa hal itu berjalan sangat baik dengan banyak lainnya, bahan buah-buahan dan sayuran. Salah satu cara tercepat untuk seledri gunakan di dips, di mana tanaman akan dimakan mentah setelah dicelupkan dalam kemiringan pilihan Anda. Kemiringan yang ideal akan kalori rendah seperti Dijon-mustard, krim rendah lemak atau bahkan dips home-made dibumbui dengan herbal. Jus seledri segar dan krim sup seledri adalah salah satu resep yang paling populer lainnya dengan bonus kesehatan dan bahwa rasa indah hasil. Selain itu, seledri dapat digunakan dalam isian, casseroles dan purees.
Jus Seledri segar dan Masalah Kesehatan Terkait Seledri, sebagai salah satu sayuran sehat yang tersedia di pasaran bisa disulap menjadi resep yang tidak hanya lezat tetapi telah menambahkan manfaat kesehatan. Jus seledri segar yang umumnya direkomendasikan untuk masalah haid pada wanita adalah mudah dan cepat dilakukan dengan hanya menjalankan batang seledri segar ke dalam juicer. Selain itu, dapat dikombinasikan dengan buah atau sayuran lain seperti apel dan wortel untuk meningkatkan vitamin. jus seledri segar ini juga dianjurkan untuk mereka yang menderita serangan asma atau masalah sembelit.
Sup Seledri Cemilan Sehat, Lezat dan Cepat Sebagai salah satu yang paling bergizi dan kaya rasa sup, sup seledri mengambil tengah panggung dengan diet rendah lemak. Ini adalah resep cepat dan mudah yang membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh bronkitis, asma dan asam urat. Dalam sup krim umumnya seledri ada penambahan minyak zaitun, bawang, kaldu ayam, kentang dan bumbu seperti thyme, semua dimasak bersama-sama dan dicampur untuk membuat sup yang kaya dan lembut. Ini semacam sup harus menjadi salah satu hidangan utama Anda jika Anda mencoba untuk melawan masalah kolesterol terutama karena seledri sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.
Seledri tidak hanya salah satu sayuran yang paling fleksibel dan mudah di pasar tetapi juga penuh dengan manfaat dan dapat digunakan dalam resep cepat dan mudah yang baik sehat dan nikmat. Namun, hanya beberapa ide yang dapat Anda gunakan. Ingat bahwa seledri berjalan dengan baik dengan kombinasi besar produk lainnya, sayuran dan buah-buahan jadi jangan ragu untuk mencobanya dengan hidangan Anda yang paling favorit.
Bahaya Steroid
Steroid adalah senyawa organik lemak sterol tidak terhidrolisis yang dapat dihasil reaksi penurunan dari terpena atau skualena. Steroid merupakan kelompok senyawa yang penting dengan struktur dasar sterana jenuh (bahasa Inggris: saturated tetracyclic hydrocarbon : 1,2-cyclopentanoperhydrophenanthrene) dengan 17 atom karbon dan 4 cincin. Senyawa yang termasuk turunan steroid, misalnya kolesterol, ergosterol, progesteron, dan estrogen. Pada umunya steroid berfungsi sebagai hormon. Steroid mempunyai struktur dasar yang terdiri dari 17 atom karbon yang membentuk tiga cincin sikloheksana dan satu cincin siklopentana. Perbedaan jenis steroid yang satu dengan steroid yang lain terletak pada gugus fungsional yang diikat oleh ke-empat cincin ini dan tahap oksidasi tiap-tiap cincin.
Lemak sterol adalah bentuk khusus dari steroid dengan rumus bangun diturunkan dari kolestana dilengkapi gugus hidroksil pada atom C-3, banyak ditemukan pada tanaman, hewan dan fungsi. Semua steroid dibuat di dalam sel dengan bahan baku berupa lemak sterol, baik berupa lanosterol pada hewan atau fungsi, maupun berupa sikloartenol pada tumbuhan. Kedua jenis lemak sterol di atas terbuat dari siklisasi squalena dari triterpena. Kolesterol adalah jenis lain lemak sterol yang umum dijumpai.
Beberapa steroid bersifat anabolik, antara lain testosteron, metandienon, nandrolon dekanoat, 4-androstena-3 17-dion. Steroid anabolik dapat mengakibatkan sejumlah efek samping yang berbahaya, seperti menurunkan rasio lipoprotein densitas tinggi, yang berguna bagi jantung, menurunkan rasio lipoprotein densitas rendah, stimulasi tumor prostat, kelainan koagulasi dan gangguan hati, kebotakan, menebalnya rambut, tumbuhnya jerawat dan timbulnya payudara pada pria. Secara fisiologi, steroid anabolik dapat membuat seseorang menjadi agresif
Steroid merupakan obat ampuh dalam mengatasi peradangan dan meredakan nyeri, selain itu steroid yang langsung bekarja pada kimiawi otak juga bermanfaat untuk meningkatkan mood. Seseorang yang tidak mengalami peradangan tetapi mengkonsumsi steroid dapat merasa nyaman dalam waktu yang relatif cepat.Tetapi penggunaan steroid sebagai pereda nyeri dan meningkatkan mood juga mempunyai efek samping yang kadang-kadang justru membahayakan.Efek samping yang ditimbulkan akibat penggunaan steroid antara lain:- Steroid dapat menekan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan resiko infeksi.- Saat diminum, steroid dapat menyebabkan gastritis atau mag- Steroid dapat menghentikan suplai darah pada sendi terutama di paha dan menyebabkan rasa nyeri degeneratif yang disebut avascular necrosis.- Steroid dapat mengurangi massa tulang dan meningkatkan risiko patah tulang dalam penggunaan jangka panjang.- Steroid dapat menyebabkan kemampuan tubuh untuk merespon emosi dan rasa sakit fisik berkurang.- Kebanyakan mengkonsumsi steroid bakal melepas lemak dan cairan ditubuhnya meskipun sudah menghentikan konsumsi steroid.
Penggunaan steroid anabolik jangka panjang menyebabkan gagal jantung. Sebuah studi baru menunjukkan obat ini yang digunakan secara luas oleh binaragawan dan atlet, dapat merusak fungsi jantung.
Dr Aaron L. Baggish, asisten kedokteran di RS Umum Massachusetts dan koleganya di Harvard Medical School dan RS McLean meniliti 19 atlet angkat berat. Sebanyak 12 atlet diantaranya rata-rata menggunakan 675 miligram steroid seminggu selama sembilan tahun dan sembilan yang mengatakan mereka tidak pernah menggunakan steroid. Para peneliti mempelajari fungsi ventrikel kiri setiap atlet itu.
"Mitos yang umum adalah steroid membuat jantung bertambah secara besar-besaran besar. Tapi kami tidak melihat itu.", kata Baggish seperti dikutip dari halaman healthday,
Dari penelitiannya menunjukkan, pengguna steroid, volume darah yang dikeluarkan setiap denyut jantung di bawah normal. Turunnya kemampuan untuk memompa darah, adalah penyebab utama gagal jantung. Dari penelitian kecil ini menunjukkan, penggunaan steroid memengaruhi orang untuk gagal jantung. "Perlu dikaji dalam percobaan dengan sampel lebih besar," kata Baggish.
Tidak jelas, berapa lama steroid harus digunakan hingga bisa menyebabkan kerusakan jantung tersebut. Namun dia mencatat bahwa banyak kasus kerusakan vaskular mengerikan dari penggunaan jangka pendek. Rekomendasi yang logis adalah jangan gunakan steroid, utamanya untuk tujuan kosmetik atau olah raga. Baggish berharap bisa meneliti dengan sampel yang lebih besar untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Lemak sterol adalah bentuk khusus dari steroid dengan rumus bangun diturunkan dari kolestana dilengkapi gugus hidroksil pada atom C-3, banyak ditemukan pada tanaman, hewan dan fungsi. Semua steroid dibuat di dalam sel dengan bahan baku berupa lemak sterol, baik berupa lanosterol pada hewan atau fungsi, maupun berupa sikloartenol pada tumbuhan. Kedua jenis lemak sterol di atas terbuat dari siklisasi squalena dari triterpena. Kolesterol adalah jenis lain lemak sterol yang umum dijumpai.
Beberapa steroid bersifat anabolik, antara lain testosteron, metandienon, nandrolon dekanoat, 4-androstena-3 17-dion. Steroid anabolik dapat mengakibatkan sejumlah efek samping yang berbahaya, seperti menurunkan rasio lipoprotein densitas tinggi, yang berguna bagi jantung, menurunkan rasio lipoprotein densitas rendah, stimulasi tumor prostat, kelainan koagulasi dan gangguan hati, kebotakan, menebalnya rambut, tumbuhnya jerawat dan timbulnya payudara pada pria. Secara fisiologi, steroid anabolik dapat membuat seseorang menjadi agresif
Steroid merupakan obat ampuh dalam mengatasi peradangan dan meredakan nyeri, selain itu steroid yang langsung bekarja pada kimiawi otak juga bermanfaat untuk meningkatkan mood. Seseorang yang tidak mengalami peradangan tetapi mengkonsumsi steroid dapat merasa nyaman dalam waktu yang relatif cepat.Tetapi penggunaan steroid sebagai pereda nyeri dan meningkatkan mood juga mempunyai efek samping yang kadang-kadang justru membahayakan.Efek samping yang ditimbulkan akibat penggunaan steroid antara lain:- Steroid dapat menekan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan resiko infeksi.- Saat diminum, steroid dapat menyebabkan gastritis atau mag- Steroid dapat menghentikan suplai darah pada sendi terutama di paha dan menyebabkan rasa nyeri degeneratif yang disebut avascular necrosis.- Steroid dapat mengurangi massa tulang dan meningkatkan risiko patah tulang dalam penggunaan jangka panjang.- Steroid dapat menyebabkan kemampuan tubuh untuk merespon emosi dan rasa sakit fisik berkurang.- Kebanyakan mengkonsumsi steroid bakal melepas lemak dan cairan ditubuhnya meskipun sudah menghentikan konsumsi steroid.
Penggunaan steroid anabolik jangka panjang menyebabkan gagal jantung. Sebuah studi baru menunjukkan obat ini yang digunakan secara luas oleh binaragawan dan atlet, dapat merusak fungsi jantung.
Dr Aaron L. Baggish, asisten kedokteran di RS Umum Massachusetts dan koleganya di Harvard Medical School dan RS McLean meniliti 19 atlet angkat berat. Sebanyak 12 atlet diantaranya rata-rata menggunakan 675 miligram steroid seminggu selama sembilan tahun dan sembilan yang mengatakan mereka tidak pernah menggunakan steroid. Para peneliti mempelajari fungsi ventrikel kiri setiap atlet itu.
"Mitos yang umum adalah steroid membuat jantung bertambah secara besar-besaran besar. Tapi kami tidak melihat itu.", kata Baggish seperti dikutip dari halaman healthday,
Dari penelitiannya menunjukkan, pengguna steroid, volume darah yang dikeluarkan setiap denyut jantung di bawah normal. Turunnya kemampuan untuk memompa darah, adalah penyebab utama gagal jantung. Dari penelitian kecil ini menunjukkan, penggunaan steroid memengaruhi orang untuk gagal jantung. "Perlu dikaji dalam percobaan dengan sampel lebih besar," kata Baggish.
Tidak jelas, berapa lama steroid harus digunakan hingga bisa menyebabkan kerusakan jantung tersebut. Namun dia mencatat bahwa banyak kasus kerusakan vaskular mengerikan dari penggunaan jangka pendek. Rekomendasi yang logis adalah jangan gunakan steroid, utamanya untuk tujuan kosmetik atau olah raga. Baggish berharap bisa meneliti dengan sampel yang lebih besar untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Rabu, 20 Oktober 2010
Dehidrasi
Olahraga yang berat yang menguras stamina atau latihan dengan intensitas yang sangat tinggi menyebabkan tubuh kita dapat mengalami apa yang disebut dengan dehidrasi. Dehidrasi menurut U.S National Institutes of Health’s MedlinePlus Medical Encyclopedia dapat diartikan sebagai suatu kondisi di mana tubuh kehilangan cairan tubuh dalam jumlah yang besar.
Aspek Biologis Dehidrasi
Menurut Bob Murray, Ph.D (founder dari Sports Science Insights), selama beraktivitas fisik, tubuh akan kehilangan keringat sebesar 0-2 liter/jam tergantung dari jenis olahraga yang dilakukan, lama dilakukannya olahraga tersebut, suhu lingkungan, dan genetik seseorang dalam laju produksi keringat. Laju produksi keringat yang tinggi sangat erat kaitannya dengan naiknya suhu di dalam tubuh, sehingga produksi keringat adalah salah satu cara untuk menormalkan suhu tubuh. Apabila keadaan ini berlangsung terus menerus tanpa suplai cairan dengan jumlah yang sama besarnya dengan cairan yang hilang, maka dapat menyebabkan kematian.
Beberapa penelitian yang dilakukan oleh tim dari American College of Sports Medicine menyatakan bahwa dehidrasi sebesar 1-2% per berat tubuh menyebabkan menurunnya kapasitas dan kemampuan seseorang dalam program latihannya bahkan atlet di dalam sebuah kompetisi. Hal itu juga sangat erat kaitannya dengan cedera yang dialami, contohnya kram otot yang disebabkan oleh hilangnya garam dan mineral yang terkandung pula dalam keringat. Peran garam dan mineral ini sangat penting sebagai senyawa penyeimbang dalam darah.
Fakta Keunggulan Sports Drink Dibanding Air Atau Minuman Lainnya
Berikut ini adalah beberapa keunggulan sports drink yang dikemukakan oleh Bob Murray, Ph.D:
1. Tidak sembarang minuman dapat disebut sebagai sports drink. Sports drink merupakan minuman yang benar-benar diformulasikan secara khusus untuk rehidrasi tubuh dalam waktu singkat agar performa seseorang dalam latihan kembali seperti sediakala.
2. Sifat organoleptik yaitu cita rasa yang dimiliki sports drink sangat penting agar dapat mengkonsumsi lebih banyak cairan untuk menggantikan cairan yang hilang sewaktu latihan
3. Sports drink mengandung sejumlah karbohidrat tertentu sebagai penyuplai energi. Karbohidrat ini diformulasikan sekitar 4-7% untuk mengoptimalkan penyerapan air ke dalam tiap sel tubuh.
4. Sports drink mengandung sejumlah garam dan mineral untuk memasok berbagai mineral seperti natrium, chloride, potasium, kalsium, dan magnesium yang hilang selama latihan.
Dehidrasi merupakan kondisi umum yang dapat berdampak besar terhadap kesehatan dan performa kita para fitness mania dan juga atlet yang memiliki durasi latihan yang sangat tinggi. Suplementasi yang tepat adalah salah satu cara yang terbukti efektif dalam membantu mencegah dehidrasi dan menjadikan performa latihan Anda menjadi maksimal.
Aspek Biologis Dehidrasi
Menurut Bob Murray, Ph.D (founder dari Sports Science Insights), selama beraktivitas fisik, tubuh akan kehilangan keringat sebesar 0-2 liter/jam tergantung dari jenis olahraga yang dilakukan, lama dilakukannya olahraga tersebut, suhu lingkungan, dan genetik seseorang dalam laju produksi keringat. Laju produksi keringat yang tinggi sangat erat kaitannya dengan naiknya suhu di dalam tubuh, sehingga produksi keringat adalah salah satu cara untuk menormalkan suhu tubuh. Apabila keadaan ini berlangsung terus menerus tanpa suplai cairan dengan jumlah yang sama besarnya dengan cairan yang hilang, maka dapat menyebabkan kematian.
Beberapa penelitian yang dilakukan oleh tim dari American College of Sports Medicine menyatakan bahwa dehidrasi sebesar 1-2% per berat tubuh menyebabkan menurunnya kapasitas dan kemampuan seseorang dalam program latihannya bahkan atlet di dalam sebuah kompetisi. Hal itu juga sangat erat kaitannya dengan cedera yang dialami, contohnya kram otot yang disebabkan oleh hilangnya garam dan mineral yang terkandung pula dalam keringat. Peran garam dan mineral ini sangat penting sebagai senyawa penyeimbang dalam darah.
Fakta Keunggulan Sports Drink Dibanding Air Atau Minuman Lainnya
Berikut ini adalah beberapa keunggulan sports drink yang dikemukakan oleh Bob Murray, Ph.D:
1. Tidak sembarang minuman dapat disebut sebagai sports drink. Sports drink merupakan minuman yang benar-benar diformulasikan secara khusus untuk rehidrasi tubuh dalam waktu singkat agar performa seseorang dalam latihan kembali seperti sediakala.
2. Sifat organoleptik yaitu cita rasa yang dimiliki sports drink sangat penting agar dapat mengkonsumsi lebih banyak cairan untuk menggantikan cairan yang hilang sewaktu latihan
3. Sports drink mengandung sejumlah karbohidrat tertentu sebagai penyuplai energi. Karbohidrat ini diformulasikan sekitar 4-7% untuk mengoptimalkan penyerapan air ke dalam tiap sel tubuh.
4. Sports drink mengandung sejumlah garam dan mineral untuk memasok berbagai mineral seperti natrium, chloride, potasium, kalsium, dan magnesium yang hilang selama latihan.
Dehidrasi merupakan kondisi umum yang dapat berdampak besar terhadap kesehatan dan performa kita para fitness mania dan juga atlet yang memiliki durasi latihan yang sangat tinggi. Suplementasi yang tepat adalah salah satu cara yang terbukti efektif dalam membantu mencegah dehidrasi dan menjadikan performa latihan Anda menjadi maksimal.
Kamis, 07 Oktober 2010
ID Scanner (Tugas Mata Kuliah SBP)
Sehubungan dengan tugas mata kuliah Sistem Berbasis Pengetahuan, saya ingin berandai-andai menciptakan sebuah alat untuk scan ID untuk masa depan, agar scurity system di kehidupan yang akan datang lebih terjaga sekaligus lebih canggih dan praktis (easy use).
Indonesia terkenal dengan sistem pendataan yang buruk, mengapa saya bilang demikian? karena bila dibandingkan dengan negara-negara Eropa, mereka bisa mengidentifikasi seseorang hanya dari gigi orang itu, karena setiap orang diwajibkan memberikan data nya untuk disimpan di arsip negara pada saat ke dokter gigi, sedangkan di Indonesia, sangat sulit mengidentifikasikan seseorang apabila terjadi sesuatu hal, sebut saja misalkan peristiwa BOM, kecelakaan, pembunuhan dengan menghilangkan identitas korban, dll.
Maka dari itu saya berandai-andai membuat alat ID Scaner yang canggih. Sekarang kita tahu ada teknologi yang dinamakan chip, yaitu chip bisa diprogram dan dimasukan data-data yang kita inginkan, mungkin kedepan nya chip bisa semakin berkembang dengan bentuk yang lebih beragam. Cara kerja alat ini adalah dengan mencetak semacam temporary tatoo invisible pada salah satu pergelangan tangan orang yang bersangkutan yang berfungsi sebagai tempat penampungan data orang yang bersangkutan, tato ini hanya dapat dibaca (di scan) oleh scaner khusus untuk alat ini, dalam tato tak terlihat ini, di masukan data-data dari sang pemilik, sehingga ketika discan dengan alat scaner nya data-data pengguna akan muncul. Hal ini akan menambah keamanan identitas sang pemilik. Apalagi bila diadakan maintenence setiap 1 bulan sekali untuk update data-data terbaru sang pemilik.
Alat ini bisa diterapkan di dunia kepolisian, pendidikan, dan banyak lain nya, alat ini sangat efisien karna kita tidak dapat lupa membawa alat ini karena alat ini selalu menempel pada tubuh kita selama dibutuhkan. Ditinjau dari keamanan juga sangat baik, karena setiap orang hanya memiliki 1 ID yang dimasukan kedalam tato di pergelangan tangan masing-masing orang jadi akan sulit untuk dipalsukan.
Di bidang kepolisian, apalagi bila ID ini bisa terkoneksi dengan satelit, maka setiap orang akan berfikir 2x untuk melakukan kejahatan karena negara akan selalu mengetahui dimana posisi ia berada, tidak ada tempat untuk lari dari hukum.
Sedangkan di dunia pendidikan, bisa digunakan untuk absen electronik.
Dan di didunia Ekonomi, alat ini bisa menggantikan posisi ATM card, credit card, dll.
Semoga di kehidupan yang akan datang sistem pendataan dan keamanan kita akan lebih baik lagi dan semakin baik lagi, amin.
Indonesia terkenal dengan sistem pendataan yang buruk, mengapa saya bilang demikian? karena bila dibandingkan dengan negara-negara Eropa, mereka bisa mengidentifikasi seseorang hanya dari gigi orang itu, karena setiap orang diwajibkan memberikan data nya untuk disimpan di arsip negara pada saat ke dokter gigi, sedangkan di Indonesia, sangat sulit mengidentifikasikan seseorang apabila terjadi sesuatu hal, sebut saja misalkan peristiwa BOM, kecelakaan, pembunuhan dengan menghilangkan identitas korban, dll.
Maka dari itu saya berandai-andai membuat alat ID Scaner yang canggih. Sekarang kita tahu ada teknologi yang dinamakan chip, yaitu chip bisa diprogram dan dimasukan data-data yang kita inginkan, mungkin kedepan nya chip bisa semakin berkembang dengan bentuk yang lebih beragam. Cara kerja alat ini adalah dengan mencetak semacam temporary tatoo invisible pada salah satu pergelangan tangan orang yang bersangkutan yang berfungsi sebagai tempat penampungan data orang yang bersangkutan, tato ini hanya dapat dibaca (di scan) oleh scaner khusus untuk alat ini, dalam tato tak terlihat ini, di masukan data-data dari sang pemilik, sehingga ketika discan dengan alat scaner nya data-data pengguna akan muncul. Hal ini akan menambah keamanan identitas sang pemilik. Apalagi bila diadakan maintenence setiap 1 bulan sekali untuk update data-data terbaru sang pemilik.
Alat ini bisa diterapkan di dunia kepolisian, pendidikan, dan banyak lain nya, alat ini sangat efisien karna kita tidak dapat lupa membawa alat ini karena alat ini selalu menempel pada tubuh kita selama dibutuhkan. Ditinjau dari keamanan juga sangat baik, karena setiap orang hanya memiliki 1 ID yang dimasukan kedalam tato di pergelangan tangan masing-masing orang jadi akan sulit untuk dipalsukan.
Di bidang kepolisian, apalagi bila ID ini bisa terkoneksi dengan satelit, maka setiap orang akan berfikir 2x untuk melakukan kejahatan karena negara akan selalu mengetahui dimana posisi ia berada, tidak ada tempat untuk lari dari hukum.
Sedangkan di dunia pendidikan, bisa digunakan untuk absen electronik.
Dan di didunia Ekonomi, alat ini bisa menggantikan posisi ATM card, credit card, dll.
Semoga di kehidupan yang akan datang sistem pendataan dan keamanan kita akan lebih baik lagi dan semakin baik lagi, amin.
Langganan:
Postingan (Atom)